ВФСК "Готов к труду и обороне"


Структура комплекса ГТО

I ступень – 6-8 лет
II ступень – 9-10 лет
III ступень – 11-12 лет
IV ступень – 12-15 лет
V ступень – 16-17 лет
VI ступень – 18-29 лет
VII ступень – 30-39 лет
VIII ступень – 40-49 лет
IX ступень – 50-59 лет
X ступень – 60-69 лет
XI ступень – 70 лет и старше

58 видов испытаний (тестов): быстрота, выносливость, сила, гибкость, ловкость, прикладные навыки.

Обязательные нормативы:
Испытания (тесты) по определению уровня развития скоростных способностей;
Испытания (тесты) по определению уровня развития выносливости;
Испытания (тесты) по определению уровня развития силы;
Испытания (тесты) по определению уровня развития гибкости.

Нормативы по выбору:
Испытания (тесты) по определению уровня развития скоростно-силовых возможностей;
Испытания (тесты) по определению уровня развития координационных способностей;
Испытания (тесты) по определению уровня овладения прикладными навыками.

Перечень видов испытаний Комплекса:
- бег на короткие дистанции - определение развития скоростных способностей;
- бег на длинные дистанции - определение развития выносливости;
- подтягивание на перекладине, поднимание прямых ног из положения виса на перекладине, сгибание и разгибание рук в упоре лежа – определение развития силы и силовой выносливости;
- подъем туловища из положения лежа – определение развития гибкости;
- прыжки в длину – определение скоростно-силовых возможностей
- метание гранаты на дальности – владение прикладным навыком;
- плавание – владение прикладным навыком;
- лыжные гонки - владение прикладным навыком;
- стрельба - владение прикладным навыком.

Презентация "О ходе внедрения ВФСК "ГТО""
Дата: 12.12.2015 / Комментарии: 0
Комментарии

Оставить комментарий



Заполните здесь текст в картинке: